Calendar
 
 

<< November >>

S

M

T

W

T

F

S

26 

27 

28 

29 

30 

31 

10 

11 

12 

13 

14 

15 

16 

17 

18 

19 

20 

21 

22 

23 

24 

25 

26 

27 

28 

29 

30 

<< 2008>>

 
 
Diary Update
 
 
Attendance meeting
Hong Kong >>> KUL Flight Review
bye Bye Hong Kong
Sightseeing in Hong Kong ~ day 2
Sightseeing in Hong Kong ~ day 1
Sightseeing in Macau
Let's go to Macau~HK
HBD to Jebfree
Hongkong please confirm
I won the lotto
Lipeh trip on 18-20 Apr 2008
Hidden from Love
g Horoscope Q1
Let's go to Sunway
L'Oreal LPD Warehouse Sale
gTalk @ Episode 1
Snow White & The Pooh
SK splendours
Morning routine
Cardio Groove
Braces @ Hatyai
Pop up card
Instant noodle @ Team outing
Fragrance sale up to 70% off
Welcome back Mr. Jeffrey

 
 
Favourites Diary
 
 
 
 







 

Cardio Groove

ฮูมแปร๊นนนนน... ฮูมแปร๊นนน...

Cardio Groove

จะไม่ให้เจ็บฟรีกรี๊ดร้องได้งัย

สู้อุตส่าห์เขียนไดอารี่จนจบ... แต่ดันโพสไม่ติดซะงั้น

เป็นใครเขาก็ต้องกรี๊ดกันทั้งนั้นแหละ

นอกเสียจากว่า “มีอะไรมาอุดปาก” นะค๊าาา

ปาเข้าไปครึ่งค่อนวันกว่าเจ็บฟรีจะอัพไดอารี่

Braces @ Hatyai

สำ-มะ-เร็ด

เล่นเอาซะเหนื่อย... จนเหงื่อตกกลีบเสียงดัง แป๊ะ แป๊ะ



~     Cardio Groove     ~     Cardio Groove    ~     Cardio Groove    ~     Cardio Groove    ~     Cardio Groove    ~     Cardio Groove    ~ 



เข้าหัวข้อเรื่องของวันนี้กันเหอะ

Cardio Groove ที่แคลิฟอร์เนียฟิตเนส

Cardio Groove

เป็นการสอนเต้นรำท่าแดนซ์ฮิตๆ ของ MV นะค๊า

โดยครูผู้ฝึกสอนเป็นคนจีนมาเลย์ (เกย์)

และมีผู้สนใจเรียนกันราวๆ 30 ชีวิตได้มั่ง

โดยยืนกระจัดกระจายกันทั่วห้องเรียน

เจ็บฟรีเลือกที่จะยืนทางด้านปีกซ้ายของห้องค๊า

เพราะทางด้านปีกขวา... แม่งมีแต่พวกมืออาชีพ

เต้นกันกระจาย ไม่รู้ว่าพวกมันไปฝึกเต้นรำกันที่ใหนมาก่อนหรือเปล่า

... เปรตตต ...

นี่ถ้าเป็นที่ La Queen (ผับเกย์ประจำตัว) หน่อยไม่ได้

เจ็บฟรีแดนซ์สู้ตาย มิให้ใครมาลบเหลี่ยมกลมๆ ได้หรอก

อ้าว!!! โย้กกก โย้กกกเข้าไปให้มันหลุดโลก

เด้งหน้าเด้งหลัง รับเข้าไปให้มันหลุดโลก…
ฮิ ฮิ ฮิ

ก่อนเริ่มเรียนก็ต้องเวอร์มอัพกันเล็กน้อย

หมุนไหล่ซ้าย หมุนไหล่ขวา ส่ายสะโพก เป็นจังหวะเนิบๆ นะค๊า

หลังจากนั้น

ชีก็จะเริ่มสอนไปทีละท่า ย้ำอยู่ประมาณ 4-5 ครั้ง

และค่อยๆ เพิ่มท่าเต้นรำเข้ามาทีละท่า

5... 6... 7... 8...

ท่าแรกๆ มันก็ง่ายๆ พอจำได้ 

แต่พอเริ่มมากท่า แล้วต้องเอามาประกอบกัน

ประทานโทษเถอะค๊าาา

เจ็บฟรีชักเริ่มหลงๆ ลืมๆ ก็เลยเต้นรำไม่ค่อยได้

ก็บางท่าแม่งต้องหมุนตัวตั้ง 2 รอบ

บางทีก็กระโดดตะครุบกบแล้วเตะเท้าชี้ฟ้า

โอ้พระผู้เป็นเจ้า…


ทำไมชีชังกล้าเอาท่าแบบนี้มาสอนได้

มึงไม่รู้หรืองัยว่ามันยาก
(แต่ก็มีคนทำได้)

… เปรตตต …

พอมาถึงช่วงท้ายของการเต้นรำ

ชีก็ให้แบ่งกลุ่มออกเป็น 2 กลุ่ม

โดยให้กลุ่มทางด้านขวาเต้นรำก่อน

ทุกคนเต้นโชว์ได้ดีมาก ผิดพลาดกันเพียงเล็กน้อย

คราวนี้ก็มาถึงทีของกลุ่มทางด้านซ้าย ซึ่งมีเจ็บฟรีรวมอยู่ด้วย

ชีก็บอกว่าให้ทุกคนไปยืนกระจายๆ กัน... ให้ทั่วห้อง

แต่ทุกคนไม่ยอมมูฟค๊า…กระอิดกระออด

จนชีต้องตะโกนเสียงดังว่า "Space out... space outtt"

แต่ทุกคนก็ยังไม่อยากจะมูฟตัวไปนะค๊า… 

สุดท้ายชีก็ทนไม่ไหว... ปี๊ดแตก แล้วตะโกนเสียงดังว่า

“ฉันว่าฉันพูดภาษาอังกฤษแล้วนะ พวกคุณฟังไม่เข้าใจหรืองัย”
(ใส่อารมณ์ม๊ากมาก)

“คราวหน้าฉันหวังว่าพวกคุณจะเข้าใจที่ฉันพูดนะ”

เอาแล้วงัย… อีเปรตตต ด่าเจ็บฟรีซะงั้น

พวกตูทุกคนเข้าใจที่มึงพูดทุกประโยคแหละ

แต่พวกตูอายที่จะไปยืนเต้นรำทางด้านปีกขวาโว้ย

เต้นก็ไม่ค่อยจะถูก... เต้นก็ไม่ค่อยจะเก่ง

เข้าใจกันบ้างสิว่ะ ตูอายยย... ซัดดด

สรุป… พวกเราก็เต้นกันแบบผิดๆ ถูกๆ ค๊า แม่งโครตอายเลย

Cardio Groove
รูปถ่าย... ขณะรอเพื่อนสาวในฟิตเนสค๊า
.
.
.

ส่งท้ายกันด้วยงานคล้ายวันเกิดของน้องแบตตี๊
พวกเราก็ช่วยกันคนละไม้คนละมือด้วย

Banana Cake จาก Secret Recipe
Gift Voucher จาก Isetan
Card สวยๆ จาก Jebfree

คำอวยพรกิ๊บๆ คนละคำสองคำ แล้วส่งผ่านความสุขไปให้เธอค๊า

 
Cardio Groove
 

Happy Birthday to you
             Happy Birthday to you
         Happy Birthday… Happy Birthday…
                 Happy Birthday to you
    

 

Posted on Thu 10 Apr 2008 19:05


คุงพี่ jeb + free คะ
ตอนที่เต้นในคลาส คุงพี่เต้นได้นวลมากค่ะ เต้นแบบมิได้นำพาเลย คนอื่นเขาหันอยู่ที่ step ที่ 5 แต่คุณพี่มาที่ 8 คุงครูเลยอาจจะดูไม่ทันเพราะคิดว่าคุงพี่เต้นได้รวดเร็ว ทั้งนี้ทั้งนั้นคุงพี่เต้นเด่นเป็นสง้า...ที่สุดแล้วคะ
คราวหน้าถ้าได้เรียนกะคุงคุณท่านนี้อีก แนะนำคุงพี่ให้ไปเต้นด้านหน้าเลยคะ แล้วคุงครูจะเข้าใจ ว่าทำไมคุงพี่จึงไม่ขยับแม้สักกะนิ๊ส...เดียว
PJ   
Wed 16 Apr 2008 8:52 [7]
 

อร๊ายยยยยยย...ทำไมหล่อนไม่ฮูมแปร๊นนนนนใส่หน้านังครูสอน แล้วบอกมันว่าแน่จริงเจอกันที่ L'Queen ม่ะ..อิ..ๆ....
maillyeye.diaryclub.com   
Thu 10 Apr 2008 19:56 [6]

เกือบลืม ขอเว็บที่เอาไว้แชทหาหนุ่มๆของเพื่อนแกหน่อยซิ ลืมแล้วว่า Address อะไรหน่ะ จะไปสมัคร ด่วนนะคะ
Ann   
Thu 10 Apr 2008 19:18 [5]
 

เจ็บฟรี แกผอมลงหรือเปล่าอะ....ไปแดนซ์กระจายนี้เอง..........แต่รูปไอคอนหนะ หื่นนะยะหล่อน เอารูปผู้ชายมาฝากฉันที่ hi5 บ้างนะ ยั่วน้ำลายอะ เหอเหอเหอ
natalienat.diaryclub.com   
Thu 10 Apr 2008 18:11 [4]

555 อ่านไปขำไป พอนึกภาพออก
พี่ไก่บรรยายซะเห็นภาพเลย


gidigi.diaryclub.com   
Thu 10 Apr 2008 14:49 [3]

อย่าลืมยาลดความอ้วนของเพื่อนนะ เำพราะไม่ได้ไปแดนซ์กะเค้าด้วย
Ann   
Thu 10 Apr 2008 14:04 [2]
 

dance
jebfree.diaryclub.com   
Thu 10 Apr 2008 9:31 [1]



Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกตัวเลขก่อนส่ง
 
 
 
The best template from http://www.oblog.cn